国際コーチ資格、ICF試験、どこにも売っていない53個のサンプル問題の解説と回答テンプレート
信じられない出来事が起きました、、、
ICF PCC資格をお持ちの八起さんが、
私のnote記事をYouTubeで
取り上げてくださったんです！
国際コーチ資格、ICF試験、どこにも売っていない53個のサンプル問題の解説と回答テンプレート｜Talk Shift 三好康次
https://www.youtube.com/watch?v=SR3H2_TIfmk
ICF試験の対策教材って、
本当に少ないですよね。
私自身が苦労した経験から
「こんな教材があったら…」という想いで
ICF試験対策で悩んでいる方のために、
どこにもない実践的な内容をまとめました。
それを、ICF PCC資格を持つ
20年以上の経験豊富なプロのコーチが
推薦してくださるなんて、、、涙
この記事が、これからICFを目指す方の力になれますように。
八起さん、本当にありがとうございました！
心から感謝です！！
国際コーチ資格、ICF試験のために勉強しようと思ったら、
日本語の問題集や解説は見つからず、
本当に苦労しました、、、涙
ー英語の問題集やYouTubeはあるが、どれが良いか、わからない、、、
ー英語で勉強しようとすると理解に時間がかかる、、、
ーGoogleやDeepLなどで翻訳できるが、面倒くさい、、、
ー翻訳が時々、間違えている、、、
ーなんで、これが正解か理解できず、イライラする、、、
ー相談する人がいない、、、
そこで、下記リンクのSolution Academyの53個のサンプル問題を使い、サンプル問題の解説と回答テンプレートを作りました！
ICF Credentialing Exam Simulator
それじゃ、「上記のリンクから、自分で勉強すればいいじゃん」と思うかもしれませんが、下記のような問題があります。
ー英語しかない、、、
ー途中で中断しにくい、、、
ー53問をやろうと思うと、2～3時間もかかる、、、
ー答えは最後まで回答しないと出てこない。
答え合わせの時には、忘れている。
また問題を読み直す必要があり、時間がかかる。本当に効率が悪い。
ー解説は英語だけ。
ー解説文は短く、解説が足りない。
ーすべての問題に解説がない。
ーなんで、これが正解か理解できず、イライラが増す、、、
そこで、この問題を解決するために、、、
3種の神器を作りました！
ー１．英語と日本語を併記した問題集
ー２．回答テンプレート (Excel)
ー３．どこにも売っていない日本語の解説
１．英語と日本語を併記したサンプル問題集
(1) DeepLの翻訳だけでは間違いがあるので、1問づつ訂正しています。
(2) 1ページ目に目次があります。
目次をクリックすると、その問題にとびます。
２．回答テンプレート (Excel file)
下記の通り、回答テンプレートも作成しました。
(1) 黄色カラムに回答を入力するだけで、すぐに正解か、不正解か表示されます。また回答する時に何を考えたかメモすることで、なぜ間違えたか見直すことができます。
(2) 間違えた問題は、5回まで繰り返し、勉強できるようになっています。
すなわち、テンプレートは5回分あります。
1回目に間違えた問題には、自動で「もう一度」と表示されます。
時間節約のために、間違えた問題だけ繰り返すことができます。
色々な問題に手を出すより、間違えた問題だけ繰り返し行った方が、短時間で、簡単に、効率よく、本質や考え方を習得できます。
(3) 2枚目のシートにサンプルを付けています。
(4) 回答テンプレートのメリットは？
この回答テンプレートを使えば、下記のようなメリットがあります。
(a) その場ですぐに回答がわかります。
(b) その場ですぐ「なぜ間違えたのか？」考えることができます。
(c) いつでも好きな時に始めて、好きな時に止められます
(d) 間違えた問題だけ、繰り返し、勉強できます。
時間節約になり、効率的ですね。
3. どこにも売っていない日本語の解説
サンプル問題、53問に対して、一つ一つ丁寧に日本語の解説を作成しました。
もちろんプロコーチの方々にもアドバイスをもらいながら作成していますが、公式なものではありません。
下記はサンプル問題４に対する解説の例です。
こんな感じで、53問すべてに丁寧な解説があります。
サンプル問題４
普段はとてもエネルギッシュで陽気なクライアントが、無気力で眠れないとセッションにやってきます。
1. その問題を無視する。
2. セッションのためにエネルギーを振り絞るよう、クライアントに思い出させる。
3. 燃え尽き症候群の危険性についてクライアントに話す。
4. 身体的な原因を除外するために、医師に相談することを
下記が解説になります。
1. その問題を無視する。
【解説】 一番悪い行動
・クライアントが無気力で眠れないと訴えているのを無視するのは、クライアントの感情や健康状態に無関心であるという印象を与え、信頼関係を損なう可能性があります。
・クライアントそのものを無視することになっています。
・ICFのガイドラインに反しており、クライアントの状態に配慮しない姿勢は不適切です。
・全くコーチングではありません。
悪い行動ですね。
他の悪い質問と比較してみましょう。
―１： その問題を無視する。
―２： エネルギーを振り絞るよう、クライアントに思い出させる
下記理由から１が一番悪い行動ですね。
・２は人によっては適切です。しかし１は、どのような人にも不適切です。
・下記４つのコアコンピテンシーで考えてみましょう。
A. Foundation 基盤を整える
B. Co-Creating the Relationship 関係性をともに築く
C. Communicating Effectively 効果的なコミュニケーション
D. Cultivating Learning and Growth 学習と成長を育む
１は全てX (悪い)ですが、２は人によっては成長など部分的に△になります。
A B C D
―１： X X X X
―２： X X X △
2. セッションのためにエネルギーを振り絞るよう、クライアントに思い出させる。
【解説】 悪い行動
・無気力や睡眠不足の状態にあるクライアントに対して、無理にエネルギーを振り絞るよう求めるのは、クライアントの現状を無視している行動です。これはプレッシャーを与えるだけでなく、クライアントの健康や精神的な負担をさらに悪化させる可能性があり、サポートとして不適切です。
・無気力な時に、こんなことを言われても逆効果ですよね。
悪い行動ですね。
3. 燃え尽き症候群の危険性についてクライアントに話す。
【解説】 悪い行動 （条件付き）
悪い点
・コーチが診断を行っているように見える
・医療的アドバイスになりかねない
・コーチの役割を超えている
良い点
・燃え尽き症候群のリスクについてクライアントの認識を深める助けとなる。
・無気力や眠れないといった症状は、燃え尽き症候群（バーンアウト）の兆候である可能性があるため、そのリスクについて話すことは有効です。しかし、コーチが診断を行うのではなく、あくまでクライアントの現状について認識を深め、必要なサポートを得るための助けを提供することが重要です。
4. 身体的な原因を除外するために、医師に相談することを勧める。
【解説】 一番良い行動
・無気力や睡眠障害は、身体的な問題や精神的な健康問題に関連している可能性があります。ICFのガイドラインでは、コーチはクライアントの健康に重大な懸念がある場合、適切な専門家への相談を勧めることが推奨されています。この対応は、クライアントの健康を第一に考え、適切な専門家の支援を促すため、適切です。
・コアコンピテンシー1.6では「コーチは、コーチング、コンサルティング、心理療法、その他の支援専門職の区別を維持する」ことを述べています。
・コアコンピテンシー1.7では「コーチは必要に応じてクライアントに他のサポート専門家を紹介する」よう求めています。
一番良い行動ですね。
このような解説が、53個のサンプル問題すべてに対して、丁寧に記載しています。
どれくらいの価値があるでしょうか？
下記３つの武器は、どれくらいの価値があるでしょうか？
ー１．英語と日本語を併記した問題集
ー２．回答テンプレート (Excel file)
ー３．どこにも売っていない日本語の解説
下記リンクのSolution Academy 53問を回答するだけでも、2－3時間はかかります。それを日本語に翻訳しながら、回答を考えると、簡単に数時間はかかります。
ICF Credentialing Exam Simulator
実際の経験者として、日本語に翻訳する時間が本当に勿体ない。
「誰か助けて～」と言いたくなる。
さらに間違えた問題の理由がなかなか理解できず、合格したプロコーチも、友人のプロコーチと相談していました。
しかし、、、
この３つの武器があれば、上記のような問題は一切なくなります。
・日本語に翻訳する時間はゼロ。
・あなたの大事な時間を、間違えた問題の解説だけに集中して、考えることだけに時間を使うことができます。
３つの武器を多くの方に活用して頂きたいので、ムチャクチャ安い値段に設定しました。
コーチなら1時間あたり、1万円、3万円などの価値は当り前だと思います。
でも多くの方が、悩まずに手に入れることができるように、スターバックスに行った時をイメージしてみて下さい
ー１．英語と日本語を併記したサンプル問題集：500円
ー２．回答テンプレート (Excel file)：500円
ー３．どこにも売っていない日本語の解説 ：500円
スターバックスに行って、下記３つを注文した時と同じ値段で、ICF試験に合格する３つの武器を手に入れることができるんです。
ードリンク：500円以上
ーサンドイッチ：500円以上
ースイーツ：500円以上
びっくりじゃないですか？
スターバックスに行って、３つを注文する時に深く考えないじゃないですか？それと同じ価値で、あなたの無駄な時間をなくし、ストレスを減らす武器を手に入れることができます。
3種の神器を手に入れたい人は、ぜひ下記から入手してみて下さい。
国際コーチ資格、ICF試験、どこにも売っていない53個のサンプル問題の解説と回答テンプレート｜Talk Shift 三好康次
